Hoy quiero hablarte desde el corazón. Sé que la incertidumbre con el TPS está generando ansiedad, miedo y muchas preguntas. Y te entiendo, porque yo también estoy en esta situación. El Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) ha sido un alivio para muchos venezolanos en los Estados Unidos, brindando protección contra […]
El apego emocional es una experiencia común en las relaciones humanas, pero cuando se torna dañino, puede convertirse en una barrera que nos impide crecer, disfrutar de nuestra individualidad y vivir una vida plena. Si te has sentido atrapada en relaciones que drenan tu energía, este artículo te guiará para identificar y superar el apego
Venciendo el Apego Emocional: Hacia una Vida de Amor Seguro y Libertad Leer más »
En palabras del reconocido psicólogo Walter Riso, el sufrimiento puede dividirse en dos categorías principales: el sufrimiento útil y el sufrimiento inútil. Comprender esta distinción no solo nos ayuda a poner en perspectiva nuestras emociones, sino también a identificar patrones que perpetúan nuestro dolor y obstaculizan nuestra felicidad. En este artículo descubrirás cómo diferenciar ambos
Descubrir una infidelidad puede sentirse como un golpe devastador. Las emociones de traición, rabia y tristeza se entrelazan, generando un torbellino emocional. Sin embargo, el perdón, aunque difícil, puede ser el camino hacia la paz interior. Este artículo te guiará para liberar el rencor, aprender a vivir desde el perdón y reencontrarte contigo misma. Entendiendo
En las relaciones, solemos pensar que las separaciones ocurren por una gran causa, una situación específica que desencadena el final. Sin embargo, muchas veces es un cúmulo de pequeñas acciones, omisiones, y momentos los que construyen un muro imposible de superar. Este artículo está dedicado a ti, que quizás te encuentres en un momento de
Cuando las pequeñas cosas terminan con una relación: Aprende a soltar para sanar Leer más »
Construyendo un liderazgo moderno y humano En el ámbito empresarial, a menudo surge una pregunta crucial: ¿Soy un buen líder porque mis empleados me temen? Esta cuestión refleja una perspectiva de liderazgo tradicional que, si bien fue predominante durante décadas, ha demostrado ser ineficaz y contraproducente en el mundo actual. Hoy en día, los líderes
El Liderazgo Transformador: Clave para el Crecimiento Empresarial En el competitivo mundo laboral actual, el papel del líder en una organización va mucho más allá de simplemente dar órdenes y esperar resultados. Un liderazgo eficaz requiere empatía, compromiso y una visión integral que priorice tanto el crecimiento del negocio como el bienestar del equipo humano.
¿Alguna vez te has sentido como si fueras la «ambulancia emocional» de todos a tu alrededor? Siempre disponible para rescatar, cuidar y solucionar los problemas de los demás, pero olvidándote de ti misma. Si es así, probablemente estés experimentando lo que llama el Síndrome de la Ambulancia , una condición emocional común en mujeres que
Querida amiga, muchas veces nos encontramos tan enfocadas en los demás que olvidamos lo importante que es cuidar de nosotras mismas . Ya sea en nuestras relaciones, en el trabajo o en la familia, ponemos a los demás primero, dejando nuestras propias necesidades y deseos en segundo plano. Esto suele suceder porque nos han enseñado
La Depresión en las Mujeres: Cómo Afecta y Qué Podemos Hacer La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo, y las mujeres la padecen con mayor frecuencia que los hombres. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , más de 280 millones de personas viven con depresión, y las
Si eres como muchas mujeres ocupadas entre los 25 y 55 años, probablemente tu día esté lleno de listas interminables: el trabajo, la casa, los hijos (adolescentes o adultos), y apenas si tienes tiempo para ti misma. Tal vez sientes que el mundo se te viene encima, pero nunca te detienes a pensar en lo
Amiga, ¡Bájale Dos! Estrategias para Calmar tu Ansiedad y Darte tu Espacio Leer más »
Sanar a tu niña interior no requiere grandes recursos; Puedes comenzar desde la comodidad de tu hogar con prácticas y rituales que te ayudarán a conectar contigo misma. Estas estrategias son herramientas simples pero poderosas que, si las incorporas a tu rutina, pueden generar un impacto profundo en tu bienestar emocional. 1. Crea un Espacio
Estrategias y Rituales para Sanar tu Niña Interior Desde Casa Leer más »
Sanar a tu niña interior es un viaje profundo y transformador que muchas mujeres deciden emprender en algún momento de sus vidas. Es una invitación a reconectar con esa parte de ti misma que, aunque a veces ignorada, sigue viva en tu interior. Esta niña guarda tus recuerdos más felices, pero también tus heridas
En el camino de la vida, a menudo nos encontramos con personas que llegan con un propósito muy especial: abrirnos los ojos, sacudirnos y mostrarnos una realidad diferente. A estas personas, y en particular a una figura masculina que cumple este papel, le llamo «el hombre puente». Tal vez no hayas escuchado este término antes,
¿Amar Duele? A veces me pregunto si es real eso que se siente cuando amas a alguien al punto de preferir quedarte sin esa persona solo para no sufrir. El amor, en su máxima expresión, puede dejarte sin palabras, atravesar tu alma, y revivir heridas que creías sanadas. Esa dualidad entre la belleza y el
A menudo nos encontramos con una confusión entre el amor genuino y la dependencia emocional. Amar sin depender es una práctica que implica un profundo autodescubrimiento y una comprensión clara de nuestras propias necesidades y las de los demás. En este artículo, exploraremos cómo cultivar relaciones saludables basadas en el amor libre de ataduras emocionales.
Amar sin Depender: Descubriendo la Libertad en las Relaciones Leer más »
El estrés es una realidad que afecta a personas de todas las edades y géneros, pero las mujeres a menudo enfrentan desafíos adicionales que pueden intensificar este fenómeno. Desde las presiones sociales hasta las responsabilidades familiares, es esencial abordar el estrés en las mujeres de una manera integral y comprensiva. En este artículo, exploraremos las
Estrés en Mujeres y estrategias para recuperar el equilibrio Leer más »
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los adolescentes. Si bien suele diagnosticarse en la infancia, persiste en muchos casos durante la adolescencia y la edad adulta. Esta condición puede presentar desafíos significativos en la vida diaria de los
Entendiendo el TDAH en Adolescentes: Desafíos y Estrategias de Manejo Leer más »